12 Alasan Makan Lemon Peel

Posted on

Manfaat kesehatan dari jus lemon sudah terkenal. Namun, beberapa orang memperhatikan kulitnya. Itu memalukan, karena kulit kuning adalah bagian paling berharga dari buah ini. Memang, kulit lemon, juga dikenal sebagai jeruk limonum, mengandung lebih banyak vitamin dan nutrisi daripada jus.

Mengapa Anda harus mengonsumsi kulit lemon? Pertimbangkan 12 alasan berikut:

"ObatiJerawat'</a
  1. Kulit lemon parut adalah sumber beta karoten, kalsium, magnesium, potasium, dan folat yang sangat baik. Tambahkan beberapa sendok teh ke salad untuk rasa dan warna.

  2. Perlu serat ekstra dalam diet Anda untuk meningkatkan sistem pencernaan Anda? Ketahuilah bahwa 3,5 ons kulit lemon mengandung 10,6 gram serat makanan.

  3. Bioflavonoid sitrus dalam kulit lemon dapat menurunkan tingkat stres oksidatif.

  4. Kulit lemon mengandung unsur-unsur yang dikenal untuk membasmi komponen beracun dalam tubuh.

  5. Konsumsi kulit lemon membantu mengurangi kadar kolesterol seseorang, yang pada gilirannya membuat jantung lebih sehat.

  6. Apakah Anda berisiko terkena osteoporosis, osteoarthritis, atau rheumatoid arthritis? Kalsium dan vitamin C dalam kulit lemon dapat memperkuat tulang.

  7. Apakah Anda ingin sistem kekebalan yang kuat untuk melawan penyakit dan infeksi? Tambahkan kulit lemon ke dalam makanan dan persiapan makan Anda.

  8. Lemon memiliki agen anti-mikroba yang dapat menangkal jamur dan infeksi bakteri.

  9. Kerutan, jerawat, pigmentasi, dan berbagai kondisi kulit lainnya adalah tanda-tanda penuaan yang menonjol. Nutrisi esensial, asam sitrat, dan vitamin C membantu membersihkan pembuluh darah tubuh Anda dan membantu membalikkan gejala-gejala ini.

  10. Pektin yang ditemukan dalam kulit buah ini meningkatkan berat badan.

  11. Limonene dan salvestrol Q40 adalah komponen yang ditemukan dalam kulit lemon. Para ilmuwan menemukan bahwa unsur-unsur yang terjadi secara alami melawan sel kanker.

  12. Masalah gigi dan gusi seperti radang gusi, gusi berdarah, dan penyakit kudis dapat dicegah dengan meningkatkan asupan vitamin C Anda.

Meskipun lebih baik makan makanan, bagian luar lemon juga bisa digunakan di sekitar rumah untuk dibersihkan. Misalnya, taburkan sedikit garam pada setengah bagian lemon sebelum digosokkan ke meja dapur yang berminyak. Bersihkan menggunakan lap atau handuk. Anda juga dapat menggunakan kulit lemon untuk memoles tembaga dan menyegarkan talenan.


Demikian Tips Tentang : 12 Alasan Makan Lemon Peel

"ObatiJerawat'</a

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *