Cara makan apa saja tanpa takut besok akan Anda dapatkan jerawat

Posted on

Kebanyakan orang dengan jerawat takut untuk makan makanan apa pun karena mereka pikir makanan akan menyebabkan lebih banyak jerawat di wajah. Apakah Anda memiliki perasaan yang sama? Ada beberapa makanan lezat di depan Anda dan Anda tidak ingin memakannya karena Anda tahu itu adalah makanan yang bisa membuat banyak jerawat muncul di wajah Anda. Tapi, tahukah Anda bahwa Anda masih bisa makan makanan itu tanpa mendapatkan lebih banyak jerawat besok? Ada beberapa trik yang ingin saya bagikan dengan Anda. Kiat-kiat ini akan memungkinkan Anda makan semua jenis makanan yang Anda inginkan tanpa takut akan konsekuensi pada kulit. Ini akan memungkinkan Anda untuk menikmati makanan apa pun tanpa jerawat di kemudian hari. Apakah kamu siap Berikut tipsnya:

1. Ketahui batasan Anda

"ObatiJerawat'</a

Apa artinya ketika Anda tahu batas Anda? Mengetahui batasan Anda berarti mengetahui kapan harus berhenti. Itu berarti memahami bahwa Anda tidak bisa makan makanan lezat itu sepanjang waktu. Anda tidak bisa makan daging setiap saat. Anda tidak bisa makan telur setiap saat. Ya, Anda bisa makan makanan itu, tetapi Anda harus memahami bahwa situasi jerawat Anda bisa menjadi lebih buruk jika Anda tidak bisa mengendalikan nafsu makan. Jadi, meskipun benar bahwa Anda dapat makan segala jenis makanan yang Anda inginkan, lebih baik untuk mengendalikan semuanya. Jangan makan makanan yang sama dua kali sehari.

2. Makan makanan dengan gembira

Jangan makan makanan Anda yang penuh dengan stres. Saya tahu tentang beberapa orang yang khawatir tentang makanan yang mereka makan. Mereka khawatir apakah mereka akan mendapatkan jerawat besok. Mereka khawatir apakah mereka akan menjadi kelebihan berat badan besok. Anda seharusnya tidak seperti itu. Anda harus makan makanan Anda dengan bahagia dan nyaman. Anda tidak ingin tidak bahagia saat memakan makanan. Anda harus menikmatinya. Itu makanan yang kamu suka. Anda harus menikmati setiap gigitan dengan senang hati.

3. Seimbangkan dengan makanan sehat

Ini penting. Jika Anda ingin makan makanan yang Anda inginkan tanpa khawatir apakah Anda memiliki jerawat besok, Anda harus menyeimbangkan makanan Anda dengan makanan sehat. Jadi, misalnya, ketika Anda makan pizza atau burger hari ini, Anda harus menyeimbangkannya dengan beberapa makanan sehat seperti apel dan almond. Favorit saya adalah menyeimbangkan makanan saya dengan jus mentega, dan rasanya enak di tubuh saya. Ini akan membantu menghilangkan racun dari camilan jenis ini segera.

4. Gerakan usus secara teratur

Buat jadwal untuk mengeluarkan isi perut Anda secara teratur. Kebanyakan orang dengan jerawat saya tahu memiliki masalah sembelit. Mengapa Itu karena kebiasaan mencegah sistem pencernaan mereka bekerja dengan baik. Mereka tidak mengeluarkan isi perut secara teratur. Mereka melakukannya sekali dalam tiga hari. Itu tidak baik untuk tubuh Anda, sama seperti kulit Anda. Jangan lakukan ini jika Anda terus makan junk food. Anda hanya akan mengumpulkan lebih banyak racun dan memicu lebih banyak jerawat muncul.

5. Tidur nyenyak

Rahasia terakhir adalah menjaga cukup tidur untuk diri sendiri. Ini akan memungkinkan tubuh Anda untuk menyembuhkan semua lesi kulit serta menghilangkan racun secara alami. Jika Anda makan junk food secara teratur dan Anda tidak tidur nyenyak, itu hanya akan menciptakan kombinasi yang sangat buruk untuk jerawat muncul. Terobosan pasti akan muncul di wajah Anda besok. Jadi, Anda harus tidur nyenyak jika Anda ingin menjaga sistem kekebalan Anda kuat, dan mencegah jerawat muncul di kulit Anda, terlepas dari apa yang Anda makan.

Sekarang setelah Anda tahu tentang tips ini, apakah Anda siap untuk menyembuhkan jerawat Anda sepenuhnya?


Demikian Tips Tentang : Cara makan apa saja tanpa takut besok akan Anda dapatkan jerawat

"ObatiJerawat'</a

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *